天天宅在家里憋坏了?上海新出台的这个工作方案,让你不闷也不慌

由于这种流行病,大量的网民被迫呆在家里“无聊到死”,玩各种花哨的游戏来刷屏幕。 李刷

工艺大赛:先吃瓜子后吃瓜子

用Siri玩成语接龙

古家云钓鱼

古家云运动

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讲座猫 猫:让我爬上

范玉露娃

新民晚报"上海时间"制作

这些网民仍然很乐观

但是一些网民也说

他们最近一直失眠

工作

等。 一些单位已经逐渐进入“假期后的非高峰办公或远程办公模式”许多人仍然觉得找不到工作,并忍不住刷手机

在流行期间

医务人员冲到第一线

公共安全,交叉检查人员,第一线工作人员返回工作

进一步整合资源,规范精神卫生服务,建立由“健康上海”、“青年之声”和各区精神卫生中心17条咨询热线组成的电话服务网络,并在上海“健康云”平台上增加心理咨询、留言回复和在线咨询等互动服务,为公众提供专业解答和心理咨询。

许多人或多或少面临心理压力

如何打“抗流行病心理战”?

上海最近发布了一个相关的工作计?鞍镏嗣墙⒁桓鼋】档难艄庑奶崩唇⒁桓隹够髁餍胁〉木衿琳希蛔罱缮虾J形坑胛郎⒔逃⑽幕⑻逵炔棵拧⒐と恕⑶嗄辍⒏九兔教宓娜褐谧橹献髌鸩莸摹豆赜诩忧啃鹿诜窝滓咔榉揽毓谛睦硎璧嫉墓ぷ鞣桨浮氛椒⒉肌?

计划提出:

进一步整合资源,规范精神卫生服务,建立由“健康上海”、“青年之声”和各区精神卫生中心17条咨询热线组成的电话服务网络,并在上海“健康云”平台上增加心理咨询、留言回复和在线咨询等互动服务,为公众提供专业解答和心理咨询。

加强心理咨询平台建设

在疫情防控活动中,人们也遇到了一些不同的心理问题,如焦虑、困惑、紧张、创伤压力等。要加强有针对性的及时干预和指导,缓解焦虑,坚定信心,积极预防、减缓和控制疫情造成的社会心理影响,培养积极健康的社会心态。

目前,上海市民最关心的是各种防疫信息。《方案》指出,上海将进一步加强“健康上海”和“青年之声”热线建设。市区两级精神卫生中心热线将配备固定电话,提供足够的人员和设备支持,并将组织专家热线接听电话。将形成市区两级热线的服务结构,方便、高效、反应灵敏,确保市民能打电话,有明确的问题。

同时,依托上海的“健康云”应用,结合疫情防控信息和城市管理信息的发布,关注热点,通过短信答疑和在线咨询,积极搭建在线互动交流平台,根据疫情最新发展趋势,适时推出一系列问答集。

上海健康云APP开通新冠心理咨询平台

在加强心理咨询方面,上海将在高校、医疗等方面建立心理咨询服务团队。针对重点对象,如高校师生、未成年人、企业员工、年轻白领、妇女团体等。积极拓展应用领域,进一步面向社会、服务社会,灵活运用线上和线下不同的工作方法,开展心理咨询。

扩大健康宣传教育

《方案》要求扩大健康宣传教育。

①利用电视、广播、手机短信、新媒体客户端、网络电视开机屏、公益广告位等各种渠道以及“上海出版”等官方发布平台,及时发布“健康上海”、“健康云”等信息,以及各区热线的服务渠道和受理时间,发送温馨的心理健康提示,提高公众知晓率。

②利用现有的节目,如电视和广播,增加关于心理健康的特别内容,邀请前

相关部门还将制作小游戏、健美操、益智游戏等。适合家庭使用,将通过各种新媒体平台以短片、动画等形式传播。促进公民的自我修养和健康。根据群众的精神文?枨螅诙喔鍪倍魏推教ㄉ喜シ鸥髦稚钍苁忻窕队⒎岣欢嗖实牡缬啊⒌缡咏谀炕蜃垡战谀浚镏褐诮徊椒岣簧睢⒖右啊⒂湓蒙硇摹⑻找鼻椴佟?

和吴一起做运动

看了之后,你会觉得很自在,没有木头吗?

事实上,让我们只说一句话

不要回避在万平南路600号制作的《新民晚报》的《上海时间》。自

上海精神卫生中心微信公众号开通新冠肺炎防控期精神卫生咨询专栏

上海精神卫生中心

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市卫生局给市民6条保持精神健康的建议

据统计,目前已有6万多人完成了网上心理自评问卷,近5200人接受了咨询服务。

市卫生局给市民6条保持精神健康的建议

保持规律健康的生活,保证充足的睡眠和合理的营养;做一些让你感兴趣的事情,转移你的注意力。多与家人、亲戚和朋友交流,倾诉你内心的感受。你不必面对面交谈。你可以使用手机、微信和其他形式。掌握一些疾病预防的科普知识,有助于理性对待疫情。适当减少接触流行病相关信息的时间和渠道;关注老人、儿童、孕产妇、慢性病患者及家庭中其他特殊群体的心理健康,多交流、多听、多理解、多陪伴、多鼓励、多支持。

记住,要乐观~

看看武汉广场医院的医生和病人的舞蹈

没有克服不了的困难

等到春天开花

我们一起出去嗨